Coach Paolo Lazzarin

Allenatore e Preparatore Professionista

Guida alla scelta delle scarpe da running

Abbiamo davvero bisogno di prenderci una pausa?

Siamo sicuri che mangiare «senza» sia una buona idea? Una ricerca ci invita a leggere meglio le etichette

Per chi “si muove” molto riserve di energia dai carboidrati complessi e idratazione adeguata

I cibi ad alto indice glicemico fanno “stancare” prima

Il freddo esalta i benefici di riso, pasta e legumi preparati “in insalata”